告白の成功率は約60%！タイミング・言い方で成功確率は2倍変わる
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「告白したいけど、成功するかな…」
好きな人に気持ちを伝えたいけど、振られるのが怖くて踏み出せない人は多いですよね。
この記事では、告白の成功率を 具体的な数字 で解説します。
【結論】
告白の成功率は 約60% （調査により59〜65%）。ただし、出会ってから 3ヶ月以内 なら 81% 、半年以上経つと 47% に低下します。「好きです」だけなら 41% ですが、「付き合ってください」を加えると 70% に上昇。タイミングと言い方で成功率は 2倍近く 変わります。
目次
告白の成功率の平均は？【男女別・年代別の統計データ】
全体の成功率
| 調査 | 成功率 | 備考 |
|---|---|---|
| 広島大学調査 | 59% | 心理学研究 |
| Oggi編集部調査 | 65.3% | 100人アンケート |
| Preply社調査（2024年） | 約63% | 8割以上成功した人の合計 |
複数の調査を平均すると、 約10人中6人 は告白に成功しています。
男女別の成功率
| 性別 | 成功率 | 告白経験率 |
|---|---|---|
| 男性 | 約66.7% | 68.3% |
| 女性 | 約65.3% | 49.6% |
Oggi編集部の調査では、男女ともに 約65〜67% が告白に成功。 男性の方が告白経験率が高い ですが、成功率は男女でほぼ同じです。
※調査によっては厳しい結果（40%前後）も報告されていますが、これは「告白した相手全員」を母数にした場合の数値。本命を見極めた上での告白なら、成功率は60%以上が期待できます。
年代別の成功率
| 年代 | 成功率 | 特徴 |
|---|---|---|
| 10代 | 45〜50% | 経験不足 |
| 20代 | 55〜60% | バランス良い |
| 30代 | 60〜65% | 見極め上手 |
| 60代以上 | 63.8% | 最も高い |
意外にも 年齢が上がるほど成功率が高い 傾向があります。経験を重ねて「脈あり」を見極められるようになるからでしょう。
タイミング別の告白成功率【一覧表】
出会ってからの期間
| 期間 | 成功率 | 評価 |
|---|---|---|
| 3ヶ月未満 | 81% | ◎ ベスト |
| 3〜6ヶ月 | 61% | ○ 良い |
| 6ヶ月〜1年 | 47% | △ やや低い |
| 1年以上 | 48% | △ 低い |
半年を超えると成功率が5割を切る という衝撃の結果。「友達期間が長いほど成功しやすい」は 迷信 です。
デート回数別
| デート回数 | 成功率 | 推奨度 |
|---|---|---|
| 3回目 | 70〜80% | ◎ ベスト |
| 4〜5回目 | 55〜65% | ○ 良い |
| 6回目以上 | 40〜50% | △ 遅すぎ |
3回目のデート が告白のゴールデンタイム。1〜2回目で関係を深め、3回目で告白するのが王道パターンです。何度もデートを重ねると「友達認定」されるリスクが上がります。
時間帯別
| 時間帯 | 成功率 | 備考 |
|---|---|---|
| 11〜16時（昼〜夕方） | 低い | 失敗グループに多い |
| 16〜23時（夕方〜夜） | 高い | 成功グループに多い |
| 18〜23時 | 最も高い | 研究で実証 |
北星学園大学の研究によると、 夜の告白は成功率が高い 。ロマンチックな雰囲気が味方してくれます。
告白の仕方・言い方で成功率が変わる
言葉の違いで30%も差が出る
| 告白の言葉 | 成功率 | 差 |
|---|---|---|
| 「好きです」だけ | 41% | 基準 |
| 「好きです。付き合ってください」 | 70% | +29% |
「付き合ってください」を明確に伝える ことで、成功率は約30%もアップ。曖昧な告白は相手を困らせるだけです。
相手の好意認識別
| 状況 | 成功率 | 備考 |
|---|---|---|
| 相手があなたの好意に気づいていた | 67% | 高い |
| 相手が好意に気づいていなかった | 49% | 低い |
事前に好意を匂わせておく ことで成功率が18%上がります。いきなりの告白は避けましょう。
告白の方法別
| 方法 | 成功率 | 本気度 |
|---|---|---|
| 対面 | 最も高い | ◎ 伝わる |
| 電話 | やや高い | ○ |
| LINE・メッセージ | 低い | △ |
対面での告白は本気度と誠実さが伝わりやすい 。LINEでの告白は「軽い」と思われがちです。
告白の成功率を上げる7つの条件
1. 出会ってから3ヶ月以内に告白する
知り合って半年以上経つと、成功率は 81%→47% に急落。女性は出会った直後に「恋愛対象かどうか」を判断しています。
2. 3回目のデートで決める
| 回数 | 目的 |
|---|---|
| 1回目 | 顔合わせ、雰囲気の確認 |
| 2回目 | 相性の確認、距離を縮める |
| 3回目 | 告白のベストタイミング |
3. 夜（18〜23時）に告白する
昼間より 夜の方が成功率が高い ことが研究で実証されています。デートの帰り道がベスト。
4. 「付き合ってください」を明確に伝える
「好きです」だけでは 41% 。「好きです。付き合ってください」で 70% 。意思を明確に伝えましょう。
5. 事前に好意を匂わせる
相手が好意に気づいていれば 67% 、気づいていなければ 49% 。突然の告白は避けましょう。
6. 脈ありサインを確認する
| サイン | 意味 |
|---|---|
| 何度もデートに応じる | 脈あり |
| LINEの返信が早い | 脈あり |
| 2人きりで会いたがる | 脈あり |
| 予定を合わせてくれる | 脈あり |
7. 二人きりの場所で伝える
周囲に人がいると、相手は周りの目が気になって素直に答えられません。 二人きりの空間 を選びましょう。
じゃあ、どうすればいい？
1. 3ヶ月ルールを守る
知り合ってから 3ヶ月以内 に告白しましょう。成功率 81% のゴールデンタイムを逃さないこと。
2. デートで距離を縮める
| ステップ | アクション |
|---|---|
| 1回目 | カフェなど軽いデート |
| 2回目 | 共通の趣味・食事 |
| 3回目 | 夜デート → 告白 |
3. シンプルに伝える
回りくどい言い方は逆効果。 「好きです。付き合ってください」 とストレートに伝えるのが最も成功率が高いです。
告白に関するよくある質問
よくある質問
Q1. 告白の成功率はどのくらい？
平均で約60%（調査により59〜65%）です。ただし、タイミングや言い方で大きく変わります。出会ってから3ヶ月以内なら81%、半年以上だと47%に低下します。
Q2. 告白のベストタイミングは？
出会ってから1〜3ヶ月、デート3回目、時間帯は夜（18〜23時）がベストです。デートの帰り道、二人きりになったタイミングで伝えると成功率が上がります。
Q3. 告白で何と言えばいい？
「好きです。付き合ってください」とシンプルに伝えましょう。「好きです」だけだと成功率41%ですが、「付き合ってください」を加えると70%に上昇します。
まとめ：告白の成功率はタイミングと言い方で決まる
告白の成功率は、 工夫次第で2倍近く変わります 。
- 平均成功率: 約60%
- 3ヶ月以内の告白: 81%（ベスト）
- 半年以上経過: 47%（低下）
- 「付き合ってください」を加える: 41% → 70%
- 夜（18〜23時）の告白: 成功率アップ
- 二人きりで対面: 本気度が伝わる
「もう少し仲良くなってから…」と待っていると、成功率は下がる一方。 3ヶ月以内、3回目のデート、夜に二人きりで ——この条件が揃ったら、勇気を出して伝えましょう。