デジャブの確率は72%が経験！なぜ起こる？脳科学で解明された5つの原因
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「あれ？この景色、前にも見たことがある…」
初めて来た場所なのに、こんな不思議な感覚を経験したことはありませんか？
この記事では、デジャブ（既視感）が起こる確率と科学的な原因を解説します。
【結論】
大学生を対象とした調査では、約 72% がデジャブを経験しています。10代〜30代の若年層に多く、加齢とともに減少する傾向があります。原因は「脳の情報処理エラー」や「類似性認知メカニズム」など、脳科学で説明できる自然な現象です。超能力や前世の記憶ではありません。
目次
デジャブを経験する確率は72%【統計データで解説】
一般大学生の72%が経験
調査によると、一般大学生の 72% がデジャブを経験したことがあると回答しています。
これは珍しい現象ではなく、健常者が持つ ごく一般的な感覚 です。
| 年代 | 経験率 | 頻度 |
|---|---|---|
| 10代〜20代 | 約80% | 月1回以上 |
| 30代〜40代 | 約70% | 年数回 |
| 50代以上 | 約50% | 年1〜2回 |
年代別のデジャブ経験率
若年層ほど多く経験する
デジャブは 10代〜30代の若年層 に多く見られます。加齢とともに経験する頻度は減少する傾向があります。
なぜ若い人に多いのか、正確な理由は分かっていませんが、以下の仮説があります。
- 脳が新しい経験を多く処理している
- 記憶の整理能力がまだ発達途中
- 新しい場所や経験に触れる機会が多い
疲労時に起こりやすい
疲れているときにデジャブを経験しやすいというデータがあります。
疲労はニューロン（神経細胞）にも影響を与え、脳の情報処理にエラーを起こしやすくなるためです。
デジャブはなぜ起こる？科学的に解明された5つの原因
原因1：脳の情報処理エラー
最も有力な説が 脳の情報処理エラー です。
英セント・アンドリューズ大学のアキラ・オコナー博士によると、「とある脳の領域が『この状況は経験済みです』という本来送るべきではないシグナルを送る」ことでデジャブが発生します。
簡単に言えば、脳が「既視」フラグを誤って立ててしまう現象です。
原因2：類似性認知メカニズム
京都大学の楠見孝教授によれば、人の認知における 類似性認知メカニズム がデジャブを引き起こします。
これは「異なるものを似ていると判断する脳の働き」です。
- 並木道、公園、校舎などよくある光景
- 以前見た似たような場面の記憶
- 脳が「同じ場所」と誤認識
ありふれた光景ほど、記憶が重層化してデジャブが起こりやすくなります。
原因3：脳半球間の時間差
脳神経学者の説明では、 脳の両半球の認識機能に時間差が生じる ことでデジャブが起こります。
脳の左右の半球が同じ情報を処理するとき、片方が少しだけ遅れると「すでに見た」感覚が生まれます。
| 脳の部位 | 役割 |
|---|---|
| 側頭葉 | 物事を見たことがあると認識 |
| 海馬 | 以前にあったことを思い出す |
| 扁桃体 | 記憶した物事を感情として処理 |
デジャブに関係する脳の部位
これらがうまく連動せず、同時に出てきてしまうことがデジャブを引き起こします。
原因4：記憶の誤作動
ノーベル生理学・医学賞を受賞した利根川進博士は、2013年に「人為的に誤った記憶を形成する実験」を行いました。
この研究から、デジャブ現象の一部が 脳や記憶の誤作動 によるものであることが示唆されています。
脳は過去の記憶を完璧に再生するのではなく、毎回「再構成」しています。その過程でエラーが起き、「見たことがある」という誤った記憶が生まれることがあります。
原因5：セロトニンの関与
英国エクセター大学のアダム・ジーマン教授によると、神経伝達物質の セロトニン がデジャブの発生に関わっている可能性があります。
セロトニンは気分や記憶に関係する物質です。そのバランスが崩れると、脳の記憶システムに影響を与える可能性があります。
デジャブと他の現象を確率で比較【一覧表】
| 現象 | 経験率・確率 | 備考 |
|---|---|---|
| デジャブ | 約72%（生涯） | 若年層に多い |
| 正夢 | 約70%（生涯） | 些細な一致を含む |
| 金縛り | 約40%（生涯） | レム睡眠中に発生 |
| 明晰夢 | 約55%（生涯） | 夢と自覚して見る夢 |
| 幽体離脱感覚 | 約10%（生涯） | 脳の空間認識エラー |
不思議な体験の経験率比較
デジャブは「不思議な体験」の中でも 最も一般的 な現象です。約7割の人が経験しているので、決して特別なことではありません。
デジャブが起こりやすい人の特徴
1. 頻繁に旅をする人
研究によると、頻繁に旅をする人はデジャブを経験しやすい傾向があります。
新しい場所をたくさん訪れることで、脳が類似した光景を誤認識しやすくなるためと考えられています。
2. 高学歴の人
高学歴の人もデジャブを経験しやすいというデータがあります。
理由は明確には分かっていませんが、認知機能の活発さや、自己内省の傾向が関係している可能性があります。
3. 夢をよく覚えている人
夢をよく覚えている人はデジャブを感じやすい傾向があります。
夢と現実の記憶が混同されやすいためと考えられています。
4. 疲労やストレスが多い人
疲労やストレスは脳の情報処理能力を低下させます。
その結果、記憶のエラーが起きやすくなり、デジャブを経験する確率が上がります。
5. 10代〜30代の若年層
前述の通り、若年層ほどデジャブを経験しやすい傾向があります。
脳がまだ発達途中で、新しい経験を処理する機会が多いことが関係していると考えられています。
デジャブに関するよくある質問
よくある質問
Q1. デジャブと前世の記憶は関係ある？
科学的には関係ありません。デジャブは脳の情報処理エラーや類似性認知メカニズムで説明できる自然な現象です。前世の記憶という概念は科学的に証明されていません。スピリチュアルな解釈は個人の自由ですが、脳科学的には脳の働きで説明がつきます。
Q2. デジャブが頻繁に起こるのは病気？
通常は心配ありません。ただし、デジャブが異常に頻繁に起こる場合（1日に何度も）、吐き気や意識の変化を伴う場合は、側頭葉てんかんなどの可能性があります。気になる場合は医師に相談することをおすすめします。
Q3. デジャブを止める方法はある？
デジャブは自然な現象なので、無理に止める必要はありません。ただし、疲労やストレスが原因の場合は、十分な睡眠とストレス管理が有効です。デジャブが起きたら「脳が似た光景を認識しただけ」と冷静に捉えましょう。
まとめ：デジャブの確率と科学的な捉え方
デジャブは不思議な現象に思えますが、脳科学で説明できる自然な現象です。
- 約 72% の人がデジャブを経験している
- 10代〜30代 の若年層に多く、加齢で減少
- 主な原因は 脳の情報処理エラー と 類似性認知メカニズム
- 疲労時 に起こりやすい
- 前世の記憶や超能力ではなく、 脳の自然な働き
デジャブを経験したら、「脳が似た光景を認識しただけ」と科学的に捉えましょう。不思議な体験として楽しみつつ、脳の仕組みに興味を持つきっかけにしてみてください。