転職で年収が上がる確率は40%！年代別データと年収アップのコツ
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「転職したら年収って上がるの？下がるの？」
転職を考えるとき、一番気になるのが年収の変化ではないだろうか。
この記事では、転職で年収が上がる確率を統計データから解説し、年代別の傾向と年収アップのコツを数字で紹介する。
目次
【結論】転職での年収変化まとめ
まず、結論から数字で見てみよう。
| 項目 | 数値 | 補足 |
|---|---|---|
| 年収アップ確率 | 約40% | 全年代平均 |
| 年収維持 | 約30% | 変化なし |
| 年収ダウン確率 | 約30% | 下がる人も多い |
| 平均変動額 | 約+20万円 | 全体平均（下がる人含む） |
結論として、転職で年収が上がる確率は約40%。ただし、年代によって大きく異なり、20代は約54%、50代後半は30%未満と差がある。
転職で年収が上がる確率は？統計データで解説
厚生労働省とマイナビの調査データから、転職による年収変化を詳しく見ていこう。
全体の年収変化割合
| 年収変化 | 割合 | 人数（概算） |
|---|---|---|
| 増加した | 約40% | 10人中4人 |
| 変わらない | 約30% | 10人中3人 |
| 減少した | 約30% | 10人中3人 |
厚生労働省の「転職者実態調査」によると、転職で年収が「増加した」人は約40%、「変わらない」人は約30%、「減少した」人は約30%という結果だ。
転職で必ず年収が上がるわけじゃないんだ。約3割の人は年収が下がっている点は覚えておこう。
年代別の年収アップ確率
| 年代 | アップ率 | ダウン率 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 20代前半 | 54% | 20% | 最も上がりやすい |
| 20代後半 | 45% | 25% | スキル評価で上昇 |
| 30代 | 42% | 28% | アップ額が最大 |
| 40代 | 38% | 32% | 経験次第 |
| 50代前半 | 30% | 38% | 下がる人が増加 |
| 50代後半 | 26% | 42% | 下がる人が多数 |
20代は「元の年収が低い」ため、スキルや能力を評価してくれる企業へ転職すれば年収が上がりやすい。50代は「元の年収が高い」ため、同等以上を維持するのが難しくなる。
年収アップの金額はどのくらい？
年収が上がった人は、具体的にいくらアップしているのか。
年代別の平均アップ額
| 年代 | 平均アップ額 | 100万円以上の割合 |
|---|---|---|
| 20代前半 | 約30〜50万円 | 8% |
| 20代後半 | 約50〜70万円 | 12% |
| 30代 | 約60〜80万円 | 18% |
| 40代前半 | 約50〜70万円 | 15% |
| 40代後半 | 約30〜50万円 | 10% |
| 50代 | 減少傾向 | 5%未満 |
※上記は年収が上がった人のみの平均増加額。100万円以上アップする人が平均を押し上げている。
30代が最も100万円以上アップの割合が高い。これは、専門スキルが身につきつつ、まだ転職市場での評価が高い時期だから。
アップ率の分布
年収が上がった人の内訳を見てみよう。
| 年収アップ率 | 割合 | 具体例（年収500万円の場合） |
|---|---|---|
| 30%以上アップ | 18.5% | +150万円以上 |
| 10〜30%アップ | 53% | +50〜150万円 |
| 10%未満アップ | 28.5% | +50万円未満 |
転職で年収アップした人の約7割が10%以上のアップに成功している。
転職するなら「現状維持」じゃもったいない。10%以上のアップを目指すのが相場なんだね。
年収が上がる人・下がる人の特徴
転職で年収が上がる人と下がる人には、それぞれ特徴がある。
年収が上がる人の特徴
| 特徴 | 詳細 |
|---|---|
| 在職中に転職活動 | 余裕を持って交渉できる |
| スキル・経験が明確 | アピールポイントがある |
| 年収交渉をする | 提示額を鵜呑みにしない |
| 業界・職種を活かす | 同業種への転職で評価される |
| 30代前半まで | 年代的に有利 |
年収が下がる人の特徴
| 特徴 | 詳細 |
|---|---|
| 退職後に転職活動 | 焦って妥協しやすい |
| 年収交渉をしない | 提示額をそのまま受け入れ |
| 未経験職種に挑戦 | 即戦力でないため評価が下がる |
| 年功序列企業からの転職 | 市場価値と年収にギャップ |
| 年収以外を優先 | 勤務地・働き方重視 |
注意: 年功序列型の企業で長く働いていた人は要注意。実力以上の年収をもらっていた場合、転職で市場価値に合った年収に調整される可能性がある。
業界別・年収アップの傾向
どの業界に転職すると年収が上がりやすいのか。
| 業界 | 年収アップ傾向 | 理由 |
|---|---|---|
| IT・Web | 高い | 人材不足で高待遇 |
| コンサルティング | 高い | 成果報酬型 |
| 金融 | 中〜高 | 専門性が評価される |
| メーカー | 中程度 | 安定志向 |
| 小売・サービス | 低め | 人件費抑制傾向 |
成長産業であるIT業界は、経験者優遇だけでなく、ポテンシャル採用でも年収が上がりやすい傾向にあります。
特にIT業界は人材不足が深刻で、未経験でも年収アップできるケースがある。
転職で年収アップするための5つのコツ
統計データと転職成功者の傾向から、年収アップのコツを紹介する。
コツ1: 在職中に転職活動する
退職してからの転職活動は、収入がない焦りから妥協しやすい。在職中に複数の内定を獲得し、比較検討するのがベスト。
コツ2: 年収交渉を必ずする
| 交渉タイミング | ポイント |
|---|---|
| 内定後〜入社前 | 最も交渉しやすい |
| 最終面接 | 希望年収を伝える |
| 入社後 | 実績を出してから |
お金の話はしづらいかもしれんが、企業側も想定内じゃ。謙虚かつ堂々と希望を伝えることが、良い条件を引き出す鍵になるぞ。
年収交渉をしない人は多いが、提示額は「最低ライン」であることが多い。希望を伝えるだけで10〜20%上がることもある。
コツ3: 転職エージェントを活用する
エージェント経由の転職は、年収交渉を代行してもらえる。自分では言いにくい金額交渉もプロに任せられる。
コツ4: 複数社から内定を獲得する
他社の条件を交渉材料にできる。「A社からは〇〇万円の提示があります」と伝えることで、年収が上がるケースは多い。
コツ5: 市場価値を正しく把握する
| 把握方法 | 具体的なアクション |
|---|---|
| 転職サイトのスカウト | オファー年収で相場がわかる |
| 年収診断ツール | dodaやマイナビの診断 |
| エージェント面談 | 客観的な評価をもらえる |
転職で年収が上がる確率は40%に関するよくある質問
Q1. 転職で年収はどのくらい上がるのが相場？
10〜20%アップが相場とされています。年収500万円なら550〜600万円が目安です。ただし、スキルや経験によっては30%以上のアップも可能です。
Q2. 年収交渉で希望を伝えると印象が悪くなる？
適切に伝えれば問題ありません。「現職の年収が〇〇万円なので、できれば同等以上を希望します」といった言い方がおすすめです。無理な金額でなければ、交渉する姿勢はむしろ評価されることもあります。
Q3. 未経験転職でも年収アップできる？
難易度は高いですが不可能ではありません。特にIT業界への未経験転職は、人材不足から年収アップできるケースがあります。ただし、一般的には未経験転職は年収ダウンを覚悟した方が良いでしょう。
Q4. 50代でも年収アップできる？
難易度は高いです。50代後半は転職者の4割以上が年収ダウンを経験しています。ただし、専門性やマネジメント経験が高く評価されれば、年収アップも可能です。
Q5. 転職回数が多いと年収に影響する？
影響する場合があります。特に3回以上の転職は、「定着しない人」と見られるリスクがあります。ただし、スキルアップのための転職なら問題視されないことも多いです。
まとめ：転職で年収アップするためのポイント
最後に、転職での年収変化について重要なポイントをおさらいしましょう。
| 項目 | 結論 |
|---|---|
| 年収アップ確率 | 約40%（20代は54%、50代は26%） |
| アップ額の相場 | 10〜20%（30代は平均139万円増） |
| 年収が上がる人 | 在職中転職、交渉する、同業種 |
| 年収が下がる人 | 退職後転職、未経験、交渉しない |
転職で年収が上がる確率は約40%。適切な準備と交渉をすれば、7割以上が10%以上の年収アップに成功している。
ポイントは「在職中に転職活動」「年収交渉をする」「市場価値を把握する」の3つ。転職を考えているなら、まずは転職サイトに登録して自分の市場価値を確認することから始めよう。