社内恋愛で結婚できる確率は25%！離婚率・成功率をデータで分析
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「社内恋愛って、結婚まで発展するの？」
職場で気になる人がいても、うまくいかなかった時のリスクを考えると踏み出せない人も多いですよね。
この記事では、社内恋愛の成功率を 具体的な数字 で解説します。
【結論】
社内恋愛で 結婚できる確率は約25% 。 3人に1人 が職場恋愛を経験していますが、 約半数は破局 しています。ただし、社内恋愛からの 離婚率は5.3% と、一般の離婚率（約30%）より圧倒的に低いのが特徴です。
目次
社内恋愛の経験者は3人に1人【データで解説】
社内恋愛の経験率
2024年の調査（10〜40代の社会人男女2,063人対象）によると：
| 項目 | 割合 |
|---|---|
| 社内恋愛の経験あり | 30.4% |
| 社内恋愛の経験なし | 69.6% |
約3人に1人 が職場恋愛を経験しています。
年代別の傾向
| 年代 | 社内恋愛したい割合 | 特徴 |
|---|---|---|
| 10〜20代 | 60%以上 | 最も積極的 |
| 30代 | 40%程度 | 普通 |
| 40代 | 40%未満 | 消極的 |
若い世代ほど社内恋愛に積極的 です。10〜20代は40代の1.6倍以上の意欲があります。
社内恋愛で結婚できる確率は25%
社内恋愛の結末
| 結末 | 割合 | 備考 |
|---|---|---|
| 結婚した | 25〜29% | 4〜5人に1人 |
| 現在も交際中 | 19% | 約5人に1人 |
| 別れた | 51% | 約半数 |
| 結婚して離婚した | 5.3% | 少数 |
約4人に1人が結婚 に至っています。ただし、 約半数は破局 しているのも事実です。
離婚率は一般より低い
社内恋愛からの結婚の特徴として、 離婚率が非常に低い ことが挙げられます。
| 結婚のきっかけ | 離婚率 | 比較 |
|---|---|---|
| 社内恋愛 | 5.3% | とても低い |
| お見合い結婚 | 約10% | 低い |
| 一般的な離婚率 | 約30% | 基準 |
社内恋愛からの結婚は離婚しにくい 。相手の仕事ぶりや人柄を事前に把握できるため、ミスマッチが少ないことが理由です。
社内恋愛のきっかけは「仕事で関わった」が65%
きっかけランキング
| 順位 | きっかけ | 割合 |
|---|---|---|
| 1位 | 仕事で関わった | 65.7% |
| 2位 | 職場の飲み会 | 28.0% |
| 3位 | 一目惚れ | 7.2% |
仕事を通じた自然な関わり が最も多いきっかけです。
相手との関係
| 相手 | 割合 | 備考 |
|---|---|---|
| 同僚 | 54.5% | 最も多い |
| 上司 | 24.8% | 約4人に1人 |
| 部下 | 11.9% | 約10人に1人 |
| 同じ部署 | 51.1% | 半数以上 |
同僚との恋愛が半数以上 。上司・部下との関係は約3割です。
社内恋愛 vs 他の出会い方【比較表】
結婚率・離婚率の比較
| 出会い方 | 結婚率 | 離婚率 | 安心感 |
|---|---|---|---|
| 社内恋愛 | 25% | 5.3% | ◎ 高い |
| 友人紹介 | 20〜30% | 10%程度 | ◎ 高い |
| マッチングアプリ | 25%（出会い） | 4.5% | ○ 普通 |
| 合コン | 3% | 不明 | △ 普通 |
社内恋愛の強みは「相手をよく知ってから付き合える」 こと。離婚率の低さがそれを証明しています。
マッチングアプリの成功率は「マッチングアプリで付き合える確率は53%！結婚率・成功率を徹底調査」で詳しく解説しています。
出会いのきっかけランキング（既婚者）
| 順位 | 出会いのきっかけ | 割合 |
|---|---|---|
| 1位 | 職場・仕事関係 | 27.7% |
| 2位 | マッチングアプリ | 23.5% |
| 3位 | 友人・家族の紹介 | 約20% |
| 4位 | 学校 | 約15% |
職場は今でも出会いの最大きっかけ です。ただし、マッチングアプリの割合が年々増加しています。
社内恋愛のメリット・デメリット
メリット
| メリット | 詳細 |
|---|---|
| 相手をよく知れる | 仕事ぶり、人柄、ストレス耐性がわかる |
| 自然に距離が縮まる | 毎日顔を合わせるので接点が多い |
| 離婚率が低い | ミスマッチが少ない（5.3%） |
| 共通の話題が多い | 仕事の愚痴や相談ができる |
デメリット
| デメリット | 詳細 |
|---|---|
| 別れた後が気まずい | 31%が「仕事がやりにくくなった」 |
| 周囲にバレやすい | 隠すのが大変 |
| 評価に影響する可能性 | 上司・部下の関係は特に注意 |
| 異動・転職リスク | 会社によっては異動させられることも |
破局後の影響
社内恋愛で別れた・離婚した人への調査：
| 仕事への影響 | 割合 |
|---|---|
| 特に変わらない | 36.5% |
| 仕事がやりにくくなった | 31.0% |
| モチベーションが下がった | 15.7% |
| その他ネガティブ | 16.8% |
約6割がネガティブな影響を受けている のが現実です。
社内恋愛を成功させる4つのポイント
1. 仕事とプライベートを分ける
職場では 「仕事仲間」 として接しましょう。イチャイチャは厳禁です。
2. 周囲に隠しすぎない
完全に隠すとバレた時のダメージが大きいです。 信頼できる同僚1〜2人には伝えておく のがおすすめ。
3. 別れた時のルールを決めておく
付き合う前に「もし別れても普通に接する」と 事前に約束 しておきましょう。
4. 結婚を視野に入れるなら早めに行動
社内恋愛は 「周囲の目」 がプレッシャーになります。だらだら付き合わず、結婚を考えているなら早めに決断を。
社内恋愛に関するよくある質問
よくある質問
Q1. 社内恋愛で結婚できる確率は？
約25%（4人に1人）です。約半数は破局しますが、結婚した場合の離婚率は5.3%と非常に低く、一般の離婚率（約30%）の6分の1以下です。
Q2. 社内恋愛のきっかけで多いのは？
「仕事で関わった」が65.7%で最も多く、次いで「職場の飲み会」28.0%、「一目惚れ」7.2%です。自然な仕事の関わりから恋愛に発展するケースがほとんどです。
Q3. 社内恋愛で別れたら気まずい？
約31%が「仕事がやりにくくなった」と回答しています。ただし36.5%は「特に変わらない」と回答しており、事前のルール決めや大人の対応で乗り越えられるケースも多いです。
まとめ：社内恋愛は「ハイリスク・ハイリターン」
社内恋愛は 約半数が破局する リスクがある一方、 結婚に至れば離婚率が非常に低い という特徴があります。
- 社内恋愛経験者: 30%（3人に1人）
- 結婚できる確率: 25%（4人に1人）
- 破局する確率: 51%（約半数）
- 離婚率: 5.3%（一般の1/6以下）
- きっかけ: 仕事で関わった（65.7%）
相手の人柄や仕事ぶりを事前に把握できるのは社内恋愛の大きなメリットです。
リスクを理解した上で、 仕事とプライベートを分けられる関係 を築けるなら、社内恋愛は十分に価値のある選択肢でしょう。